Želja da imate vitku figuru i riješite se omraženih viška kilograma i masnih nabora vodi u potragu za „čarobnim" dijetama i čudotvornim lijekovima za mršavljenje. U kombinaciji s prehranom i adekvatnom tjelovježbom, mršavljenje nije teško, ali često lijenost i nespremnost na minimalan napor svedu sve na uzimanje tableta. Lijekovi utječu na smanjenje apetita, potiču izlučnu funkciju crijeva i bubrega, a također imaju svojstva sagorijevanja masti. Diuretici za mršavljenje smatraju se najpristupačnijim i najsigurnijima, osobito kada je riječ o bilju s diuretičkim učinkom.
Opći opis
Sredstva s diuretičkim učinkom poboljšavaju procese filtracije u bubrezima i doprinose povećanju volumena diureze zbog uklanjanja tekućine nakupljene u tkivima:
- Sintetski diuretici imaju snažan i brz učinak, a princip njihova djelovanja temelji se na povećanju propusnosti membrana epitelnih stanica u bubrežnim tubulima. U medicini se koriste za liječenje bolesti povezanih s poremećenim metabolizmom vode ili poremećenom funkcijom bubrega, kao i za srčanu patologiju.
- Skupina prirodnih diuretika uključuje veliki popis biljaka koje potiču izlučnu funkciju bubrega i ubrzavaju proces uklanjanja viška tekućine iz organizma. U usporedbi s umjetnim pripravcima, imaju blagi učinak povećanja diureze.
Korištenje tableta za poticanje diureze bez konzultacije s liječnikom je opasno, preveliki stres na bubrege i brz gubitak tekućine mogu uzrokovati ozbiljne smetnje u tijelu. Ljekovite biljke također imaju nuspojave, ali manja diuretička aktivnost dolazi s minimalnim rizikom.
Korištenje prirodnih diuretika za mršavljenje kod kuće pomaže da se riješite osjećaja težine, kao i da izgubite nekoliko kilograma smanjenjem volumena tkivne tekućine. Za siguran unos potrebno je razumjeti svojstva ljekovitog bilja i princip njihova djelovanja, kao i činjenicu da je postizanje učinka mršavljenja moguće samo uklanjanjem vode, uz njihovu pomoć nije moguće ukloniti masne naslage. . Prije početka uporabe, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdile moguće kontraindikacije i odabrao optimalni sastav prirodnog diuretika.
Popis diuretika za mršavljenje
Učinkoviti biljni diuretici koji se koriste u tradicionalnoj medicini čine impresivan popis, na kojem su imena poznata svima i biljke nepoznate mnogim ljudima. Prednost prirodnih stimulansa diureze je njihova dostupnost, možete ih kupiti u ljekarni tijekom cijele godine, a neke od svima poznatih biljaka rastu u vrtnim gredicama. U usporedbi s dobrim industrijskim diureticima, cijena biljnih sirovina je nekoliko puta niža, a učinkovitost za mršavljenje, kada se uzima pravilno, nije ništa lošija.
Pomoć u skidanju viška kilograma pružit će proizvodi koji imaju diuretička i laksativna svojstva. Obogaćujući vlastitu prehranu povrćem i voćem, možete dobiti veliku količinu zdravih vlakana i stimulirati mokraćni sustav.
Lubenica, dinja, jabuke, krastavci, tikvice – ove zdrave namirnice bogate su vitaminima i mineralima, a imaju i dobar diuretski učinak.
Prema recenzijama muškaraca i žena koji su odlučili smršaviti uz pomoć prirodnih proizvoda i biljnih pripravaka, zeleni čaj ima sagorijevanje masnoća i diuretičko djelovanje, koji se preporučuje piti umjesto običnog čaja.
Konjski rep
Ima diuretički, antiseptički i blagi laksativni učinak. Povoljan prirodni diuretik prodaje se u svim ljekarnama, a napitci na bazi bilja preslice pomažu riješiti se edema i izgubiti par kilograma viška u tjedan dana. 2 žlice sirovina preliju se kipućom vodom u termosici, a nakon 2 sata piju toplo.
kovnica
Stimulira rad bubrega i smiruje živčani sustav. Blagi diuretski učinak omogućuje vam korištenje mente praktički bez ograničenja u obliku dekocija, infuzija ili svježih. Ugodno je piti čaj od mente po vrućem danu, svjež okus daje snagu i pomaže da se riješite natečenosti. Prilikom mršavljenja, menta pomaže ukloniti višak tekućine, a također smanjuje apetit.
Peršin
Zeleni peršin ima izražen diuretski učinak u svježem i osušenom obliku, a korijenje biljke posebno je bogato aktivnim tvarima. Zbog povećane diuretičke moći, peršin ne smiju konzumirati trudnice i sa simptomima zatajenja bubrega. Prilikom mršavljenja preporuča se dodavati zelje u salate, te pripremati dekocije i infuzije na bazi korijena peršina, koristeći snažno djelovanje jeftinog diuretika.
kopar (sjemenke)
U usporedbi s peršinom, kopar je manje moćan lijek, tako da praktički nema ograničenja za uzimanje uvarka sjemena kopra. Zdrobljeno sjeme kopra prelije se vrućom vodom i ostavi da se kuha 2-3 sata. Zatim pijte pola čaše 3-4 puta dnevno. Dodatno pozitivno svojstvo jeftinog diuretika je smanjenje stvaranja plinova u crijevima.
Majka i maćeha
Od lišća se pripremaju ukusni i zdravi dekoci s diuretičkim i antiseptičkim svojstvima. Ova biljka se smatra ženskom, odnosno ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav i pomaže u normalizaciji hormonalne razine, što može uzrokovati debljanje.
čičak (korijen)
Korijen čička koristi se za stimulaciju bubrega kod bolesti mokraćnog sustava, kao i jak diuretik za mršavljenje. Ima snažan diuretski i protuupalni učinak te pomaže eliminirati toksine i štetne produkte metabolizma iz tijela.
Lingonberry (listovi)
Listovi brusnice koriste se u narodnoj medicini u liječenju upalnih bolesti mokraćnog sustava zbog jakog antiseptičkog djelovanja. Diuretik je slab, ali u kombinaciji s drugim biljem, čaj od brusnice pomaže u mršavljenju, a pritom obogaćuje tijelo korisnim tvarima.
Brusnica
Bobice se koriste u hrani kao izvor korisnih vlakana i ogromne količine vitamina. Kada se skuhaju, listovi brusnice imaju ugodnu aromu, pomiješani s jagodama, brusnicama, malinama, ribizom, dobivate ukusan čaj koji ima blagi diuretski učinak i pomaže da se riješite natečenosti i mršavljenja.
Sjemenke lana)
Sjemenke lana koriste se kao sredstvo za mršavljenje kao slab diuretik, kao i izvor korisnih vlakana. Žele od lana, dekocije i žitarice potiču rad želuca, crijeva, pomažu bubrezima da uklone višak tekućine, a također uništavaju patogenu mikrofloru.
Biljni pripravci
Najbolji rezultat pri gubitku težine uz pomoć biljnih diuretika je korištenje naknada, koje uključuju biljke s različitim svojstvima koja međusobno mogu pojačati djelovanje komponenti. Možete sami pripremiti biljne mješavine ili koristiti gotove setove iz ljekarne, glavni uvjet za postizanje pozitivnog učinka je pravilno kuhanje zbirke i pridržavanje režima unosa.
Najbolji način za pripremu napitka je kuhanje biljke na pari u termosici ili u vodenoj kupelji, tako da možete dobiti maksimalnu korist i dobiti učinkovit diuretik.
Kako uzimati da izgubite težinu
Da biste izgubili težinu uz pomoć diuretičkih naknada, morate ispravno:
- Morate piti puno vode kako biste pomogli svojim bubrezima da rade učinkovito i oslobodili tijelo od toksina i viška tekućine bez razvoja simptoma dehidracije.
- Čajni napitak ili biljni čaj preporuča se konzumirati toplo, jer se povećava aktivnost komponenti sastava i brže prolazi stimulacija bubrežne aktivnosti.
- Kako bi se uklonila mogućnost noćnog odlaska na WC, diuretike treba prekinuti 3-4 sata prije spavanja.
- Nemoguće je piti diuretike dulje od 4-5 dana za redom, a potrebno je i izmjenjivati različite vrste biljaka i uzimati vitaminske pripravke.
Izvedba u sportu
U početku se diuretička metoda rješavanja nekoliko kilograma viška koristila u sportu kada je bilo potrebno prebaciti natjecatelja u nižu težinsku kategoriju kako bi se olakšao natjecateljski proces. U većini zemalja ova je uporaba sada zabranjena i smatra se sličnom korištenju sportskih stimulansa.
Gubitak težine uz pomoć diuretičkih napitaka pridonosi brzom uklanjanju viška vode, zbog čega je mišićni reljef dobro nacrtan, a tijelo postaje zategnutije i vitko. Sportaši često pribjegavaju ovoj metodi prije natjecanja u bodybuildingu, koristeći diuretike 2-3 dana prije važnih sportskih događaja. To zahtijeva pridržavanje posebne proteinske prehrane i unos dovoljnih količina tekućine kako bi se izbjegli simptomi dehidracije i ne naškodi zdravlju.
Posljedice prijema
Bezopasni biljni diuretici i dobri sintetički diuretici mogu činiti i dobro i loše, ovisno o tome kako se koriste. Potrebno je kompetentno i razumno uzimati proizvode za mršavljenje koji imaju stimulativni učinak na sustav izlučivanja. Da biste isključili kontraindikacije i utvrdili moguće posljedice uzimanja, trebali biste potražiti savjet liječnika, a zatim svakako slijediti preporuke i slijediti upute za uporabu.
Mogući rezultati
Nakon uzimanja diuretika ili biljnih lijekova, osoba osjeća lakoću u cijelom tijelu i raspoložena je zbog vidljivih pozitivnih rezultata. Ali postići dobre rezultate i lako izgubiti težinu uz pomoć diuretika prirodnog i sintetskog podrijetla kod kuće moguće je samo kratko vrijeme. Tjedan dana se ne preporuča riješiti više od 2 kg na ovaj način. Treba imati na umu da do gubitka težine dolazi samo zbog uklanjanja viška tekućine, nakon završetka uzimanja diuretika, pokazatelji na vagi će se vratiti na normalne brojke, zanemarimo li preporuke o pravilnoj prehrani i sportu.
Nuspojave
Biljni diuretik i začinsko bilje također su prirodni lijekovi, ako se nepravilno koriste, možete nanijeti značajnu štetu vlastitom zdravlju:
- Uz prekomjernu upotrebu diuretika u tijelu, razvijaju se znakovi kršenja metabolizma vode i soli. Slabost raste, stalna žeđ muči, usta se suše, koža dehidrira, smetaju glavobolje, grče se noge i ruke.
- Diuretici imaju sposobnost izbacivanja korisnih minerala iz tijela. Povećani gubitak kalija dovodi do kršenja metabolizma kisika u srčanom mišiću, ubrzava se puls, pojavljuju se trnci u prsima i osjećaj nedostatka zraka, negativan učinak posebno je izražen kod starijih i adolescenata.
- Izlučivanje tekućine popraćeno je gubitkom korisnih minerala i vitamina, pa se uz čestu primjenu diuretika javljaju znakovi beri-beri.
- Nedostatak uzimanja diuretika je česta želja za odlaskom na WC, oni postaju bolni zbog stalne napetosti mišića mjehura i međice.
- Moguće je izbjeći neugodne posljedice uz pridržavanje režima preporučenog u uputama.
Ne možete stalno piti diuretičko bilje, ovo je privremena mjera za brzo uklanjanje nekoliko kilograma viška. Za postizanje uistinu trajnog učinka potrebno je pridržavati se načela pravilne prehrane i održavati dovoljnu razinu tjelesne aktivnosti.