Članak

  • Sportski treneri u fitness klubovima svojim klijentima nude najučinkovitije vježbe za mršavljenje nogu, ali donose li sve one dugo očekivanu vitkost bedra? Pokušajmo identificirati vježbe koje stvarno potiču mršavljenje.
    27 ožujak 2024
  • Kako odabrati pravi program mršavljenja? Popularna opcija među onima koji mršave je kemijska dijeta koju je razvio Osama Hamdiy. Upravo će se o ovoj tehnici raspravljati u članku. Reći ćemo vam o osnovnim načelima i pravilima mršavljenja, rezultatima i recenzijama, kao i jelovniku.
    23 prosinac 2023
  • Koliko vam je kalorija dnevno potrebno za mršavljenje? Što je kalkulator kalorija i kako ga koristiti?
    15 prosinac 2023
  • Pomoći ćemo vam da shvatite sve zamršenosti mršavljenja na tjednoj dijeti. Možete odabrati vlastitu dijetu, jer svaka metoda za mršavljenje ovdje ima detaljan opis i jelovnik.
    6 prosinac 2023
  • Sve više možete čuti da ljudi koriste aktivni ugljen za mršavljenje. Ovaj pristupačan i jeftin proizvod dobiva sve više obožavatelja. Ali nema jamstva da će biti siguran za zdravlje.
    28 studeni 2023
  • Kako uzimati laneno ulje za mršavljenje u kapsulama? Savjeti za njegov pravilan odabir i korištenje. Prednosti i štete korištenja. Kako zamijeniti laneno ulje pri mršavljenju? Osnovni recepti za skidanje viška kilograma.
    20 studeni 2023
  • Kako se hraniti ako imate čir na želucu. Tablica broj 1 za pogoršanje bolesti. Uzroci i simptomi čira na želucu, komplikacije. Kako liječiti bolest i spriječiti njenu pojavu.
    12 studeni 2023
  • Vodena dijeta za lijene ima jednostavne uvjete i nema ograničenja. Suština i osnovna načela, indikacije za početak uporabe, kontraindikacije, korisne preporuke, jelovnik za tjedan, konsolidacija rezultata, kada očekivati ​​učinak, recenzije.
    4 studeni 2023
  • Kako učinkovito izgubiti težinu bez štete po zdravlje? Pregled popularnih sustava napajanja. Jelovnik za mršavljenje.
    25 studeni 2022
  • Učinkoviti dani posta za mršavljenje: mogućnosti jelovnika za heljdu, kefir, krastavce, vodu. Gladan i pun istovar. Usporedni pregled, korisni savjeti.
    6 listopad 2022
  • Voda s limunom prirodan je i pristupačan lijek za mršavljenje. Nudimo 7 recepata za lagani napitak koji pomaže vratiti željenu harmoniju!
    30 kolovoz 2022
  • Praktični savjeti za one koji žele brzo izgubiti težinu kod kuće i bez štete po zdravlje.
    7 kolovoz 2022
  • Kako bi se razumjeli uzroci dijabetes melitusa tipa 2 i učinkovito borili protiv njega, u nastavku će biti opisana načela dijetetske terapije, popis dopuštenih proizvoda, a također će se razmotriti liječenje patologije lijekovima.
    7 kolovoz 2022
  • Dijeta s jajima u trajanju od 4 tjedna je jednostavan način da izgubite do 10-25 kg težine. Pregledan jelovnik, napisane preporuke i ukusni recepti pomoći će vam da se približite svojoj figuri iz snova.
    2 travanj 2022
  • Korisna svojstva šipke za zdravlje i mršavljenje. Ispravna tehnika izvođenja i tipične pogreške. Koliko dugo trebate stajati na šipki za mršavljenje?
    1 travanj 2022
  • 20 osnovnih pravila prehrane za visoki kolesterol. TOP-9 dijeta i uzorak jelovnika za tjedan dana za normalizaciju metabolizma lipida. Što smijete, a što ne možete jesti: dopuštena i zabranjena hrana.
    17 ožujak 2022
  • Načela i prednosti omotača za mršavljenje. Recepti za sagorijevanje masti za postupke, kontraindikacije.
    17 ožujak 2022
  • Principi prehrane za zdravlje žučnog mjehura, kakva je prehrana nakon uklanjanja žučnog mjehura? Dopuštena i zabranjena hrana, pravila za kuhanje. Kako napraviti jelovnik za tjedan dana, značajke prehrane mjesecima. Recepti za dijetu.
    22 veljača 2022
  • Korištenje prirodnih diuretika za mršavljenje kod kuće pomaže da se riješite osjećaja težine, kao i da izgubite nekoliko kilograma. Predstavljamo vam popis diuretika prirodnog podrijetla, s kojima možete smršaviti.
    21 veljača 2022
  • Dijetalni shakeovi za mršavljenje jednostavan su, ali vrlo učinkovit način borbe protiv viška kilograma. Saznajte popularne recepte za piće i kakav učinak imaju na tijelo.
    18 veljača 2022
  • Pravilna prehrana za postizanje efekta mršavljenja je vječna dijeta ili cjelovita prehrana koja pomaže čovjeku da bude zdrav i lijep. Kako se pravilno hraniti i koju hranu odabrati za stabilizaciju težine.
    16 veljača 2022
  • Keto dijeta: vrste i bit, koristi i štete za tijelo. Dopuštena i zabranjena hrana i piće, primjer jelovnika.
    14 Siječnja 2022
  • Kako se natjerati da smršavite i smršavite? Kako razviti zdrav odnos prema hrani? Savjeti psihologa i endokrinologa.
    8 Siječnja 2022
  • Glavne metode i principi mršavljenja u nogama: posebne vježbe i korekcija prehrane, oblozi za tijelo i postupci masaže.
    7 Siječnja 2022
  • Materijal sadrži najbolje recepte za pripremu čaja za mršavljenje, a također opisuje značajke njihove uporabe za postizanje rezultata.
    1 Siječnja 2022
  • Pojas za mršavljenje trbuha daje vrlo dobre rezultate u kombinaciji s pravilnom prehranom i tjelovježbom. Ali čak i to ima svoje nedostatke. Za više informacija o proizvodima pogledajte članak.
    31 prosinac 2021
  • Lipoična kiselina za mršavljenje kod kuće. Kako pravilno piti lipoičnu kiselinu. Koliko dana traje tečaj. Kako lipoična kiselina može pomoći da brzo izgubite težinuDoziranje.
    17 prosinac 2021
  • U članku ćemo razmotriti učinkovitost i strukturu pojaseva za mršavljenje - isplati li se trošiti novac, kako mehanizam funkcionira i može li pomoći u procesu mršavljenja?
    15 prosinac 2021
  • Dijeta od heljde najbolji je pomoćnik u borbi protiv viška kilograma. U materijalu su predstavljena pravila dijeta od heljde za mršavljenje i primjeri jelovnika.
    11 prosinac 2021
  • Kako uzimati sjemenke lana za mršavljenje. Korisna svojstva proizvoda i tko ga ne bi trebao koristiti. Popis recepata koji će vam pomoći da se riješite tih viška kilograma.
    11 prosinac 2021
  • U članku ćemo govoriti o prednostima vježbi disanja za mršavljenje, kako pravilno izvoditi vježbe. Detalji o metodologiji Bodyflex, Oxisize i drugi.
    28 studeni 2021
  • Kako brzo smršaviti i ukloniti trbuh kod kuće? Korisni savjeti i načini mršavljenja opisani su u članku.
    27 studeni 2021
  • Korisna svojstva lubenice za mršavljenje, prednosti i nedostaci dijeta od lubenice.
    19 studeni 2021
  • Hipoalergena dijeta - naučite kako brzo smršaviti uz hipoalergenske obroke. Recepti, jelovnici, recenzije i rezultati prehrane.
    18 studeni 2021
  • Dijeta od heljde vrlo je popularna jer ne zahtijeva velike financijske troškove, a ujedno omogućuje tijelu održavanje ravnoteže hranjivih tvari čak i u ograničenoj prehrani. Osim toga, korisnost žitarica zamjenjuje cijeli set namirnica. Koju opciju prehrane odabrati?
    17 studeni 2021
  • Minus 10 kilograma tjedno ili prugasto mršavljenje. Dijeta s lubenicom: recenzije i rezultati, prednosti i nedostaci , . Tko je kontraindiciran za mršavljenje na lubenicama?
    9 studeni 2021
  • Bit bezglutenske dijete, indikacije za usklađenost. Popis dopuštenih i zabranjenih namirnica, jelovnici za tjedan, recepti za ukusna jela.
    2 studeni 2021
  • Proteinska dijeta: što možete jesti, popis namirnica, prednosti i nedostatci, pravila za pripremu hrane na visokoproteinskoj dijeti. Tjedni jelovnik za različite proteinske dijete, značajke i recepte za kuhanje.
    29 listopad 2021
  • Ispravno trčanje za mršavljenje - vrste i tehnike trčanja, najbolje vrijeme za trening, prehrana i kontraindikacije.
    22 listopad 2021
  • Smoothiei od voća i povrća za mršavljenje: prednosti, pravila pripreme i uporabe. Recepti za pripremu zdravih koktela.
    19 rujan 2021
  • Dijeta je najviše - ovo je najprikladnija dijeta za osobu, koja će vam omogućiti da smršavite u kratkom vremenu s najmanje stresa za tijelo.
    18 rujan 2021
  • Gotovo za svakoga riječi "prirodni sagorjevači masti za mršavljenje" mogu imati čarobni učinak. Neki se ljudi odmah zamisle vitki i lijepi. No, je li ova metoda mršavljenja toliko učinkovita?
    18 rujan 2021
  • Kome treba prehrana s malo ugljikohidrata i zašto: njezine prednosti i nedostaci, prehrambene značajke.
    18 rujan 2021
  • Opći principi prehrane bez ugljikohidrata. Prednosti i nedostaci prehrane bez ugljikohidrata. Koju hranu jesti i izbjegavati na dijeti bez ugljikohidrata?
    9 rujan 2021
  • Jutarnja tjelovježba za mršavljenje: prednosti i učinkovitost. Zagrijte se i opišite osnovne jutarnje vježbe za mršavljenje. Kontraindikacije
    7 rujan 2021
  • Zlatno pravilo za brzo mršavljenje kod kuće je specifičan cilj i nepokolebljiva namjera da se to postigne. Razgovarajmo o glavnim aspektima uspješnog mršavljenja kod kuće: psihologiji, prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
    2 kolovoz 2021
  • Smoothieji za mršavljenje i čišćenje organizma: opća pravila pripreme i značajke upotrebe. Recepti za smoothieje od voća i povrća, blagodati pića.
    28 srpanj 2021
  • Super motivacija za mršavljenje za svaki dan, različiti izvori motivacije za djevojke, načini za prevladavanje lijenosti na putu do gubitka kilograma.
    27 srpanj 2021
  • U današnje vrijeme puno ljudi pazi na prehranu. Načela zdravog načina života trebala bi prevladati u životu svake osobe koja poštuje sebe, što će njezin život dovesti do postupnog poboljšanja. To kažu nutricionisti i sociolozi.
    13 srpanj 2021
  • Što je Ducan proteinska dijeta za mršavljenje i kako djeluje. Trajanje faza i njihov puni opis s tablicom dopuštenih proizvoda, oglednim jelovnikom za svaki dan i receptima. Kontraindikacije i moguća šteta.
    12 srpanj 2021
  • Mediteranska prehrana put je do zdravlja i dugovječnosti. Neočekivane činjenice i nepoznati detalji o poznatim i nepoznatim jelima i proizvodima.
    24 lipanj 2021
  • Pravilna prehrana za mršavljenje počinje nas zanimati u trenutku kad shvatimo da prehrana ne pomaže. Postoji nekoliko temeljnih principa takve prehrane. Prvi koraci i principi pravilne prehrane.
    23 lipanj 2021
  • 11 najvažnijih namirnica za mršavljenje, njihov mehanizam djelovanja, preporuke za odabir i uporabu. Najbolje vrste ribe, peradi, mesa, zdravog voća, povrća, začinskog bilja, orašastih plodova.
    11 lipanj 2021
  • Točan jelovnik japanske prehrane za 14 dana uključuje plodove mora i ribu, rižu, čaj. Nije zabranjeno jesti povrće i voće.
    11 lipanj 2021
  • Moguće je gubljenje kilograma za 10 kg mjesečno, i to bez vrlo strogih ograničenja i akutnog osjećaja gladi. O svim načinima kako izgubiti 10 kg u mjesec dana. Najbolji mjesečni program mršavljenja za žene i muškarce, kao i varijacije jelovnika. Sve vas to čeka u članku!
    14 ožujak 2021
  • Kako izgubiti 5 kg za 5 dana kod kuće, koje će metode biti najučinkovitije. Dijeta za hitno mršavljenje od 5 kilograma, kao i korištenje odvojenih obroka.
    14 ožujak 2021
  • Dijeta za mršavljenje po krvnim grupama, bit i principi prehrane po krvnim grupama, krvnim grupama i preporučena hrana, hrana za prvu krvnu grupu, hrana za drugu krvnu grupu, proizvodi za treću krvnu grupu, proizvodi za četvrtu krvnu grupu.
    6 ožujak 2021
  • Joga za mršavljenje, princip joge u borbi protiv prekomjerne težine, Koja je vrsta joge najprikladnija, što je potrebno za satove, osnovna pravila ponašanja, set vježbi za mršavljenje, koliko kg možete smršavjeti, prednosti i nedostaci, pregledi.
    10 Siječnja 2021
  • Potreba za poštivanjem dijete za dijabetes melitusom, koja je dozvoljena i zabranjena jesti.
    9 Siječnja 2021
  • Značajke mršavljenja na Maggi dijeti, popisi dopuštene i zabranjene hrane, kontraindikacije. Recepti za kuhanje, približni jelovnik za 4 tjedna, pravila izlaska iz prehrane. Učinkovitost i rezultati.
    29 prosinac 2020
  • Što je pankreatitis, zašto se pojavljuje? Dijeta kao način za ublažavanje boli od pankreatitisa. Dopušteni i zabranjeni proizvodi. Dijetni meni.
    28 prosinac 2020
  • Učinkovite sportske vježbe za mršavljenje trbuha za žene i muškarce: set i pravila za trening. Bodyflex, vježbe disanja i satovi joge za mršavljenje.
    5 prosinac 2020
  • Gubitak kilograma za lijene, prehrambena pravila za mršavljenje za lijene, farmaceutski lijekovi, gubitak kilograma za lijene pomoću kodiranja, dijete za lijene, hardverski gubitak težine.
    2 prosinac 2020
  • Kako izgubiti kilograme kod kuće i riješiti se suvišnih kilograma: korekcija prehrane i čaj za mršavljenje, recepti za kuhanje jela za mršavljenje kod kuće.
    25 studeni 2020
  • ŠTO JE KETOGENA DIJETAKetogena dijeta. Što je ketogena prehrana. Kako jesti. Pogreške koje ljudi čine na ketogenim dijetama. Rezultati istraživanja ketogene prehrane.
    19 studeni 2020
  • Koje djelotvorne dijete za mršavljenje postoje? Kako sami izgubiti kilograme za 10 kg tjedno? Što bi izbornik trebao sadržavati. Dijeta. Poznate dijete. Kako pobijediti glad? Izađite iz prehrane.
    6 studeni 2020
  • Zašto se osoba deblja i kako smršaviti u mjesec dana: potreba za tjelesnom aktivnošću, mogućnosti strogih dijeta, prehrambene navike, mogućnosti prave prehrane. Korisni savjeti stručnjaka.
    6 studeni 2020
  • Kefir dijeta za mršavljenje: blagodati i sadržaj kalorija fermentiranog mliječnog napitka. Mogućnosti prehrane na kefiru, kontraindikacije i rezultati.
    1 studeni 2020
  • Gubljenje kilograma na dijeti sa 6 latica: principi i pravila, mehanizam djelovanja na tijelo, prednosti i nedostaci, dopuštena i zabranjena hrana, kontraindikacije. Uzorak jelovnika, plana obroka, recepata za kuhanje. Izađite iz prehrane.
    6 listopad 2020
  • Značajke prehrane i načela pridržavanja dijete za giht: dopuštena i zabranjena hrana, jelovnici tjedan dana, kontraindikacije.
    4 listopad 2020
  • Savjeti za mršavljenje: Smanjivanje rafiniranih ugljikohidrata, trening otpora, raspored spavanja, kardio, dnevnik prehrane, vlakna, joga, zdrav doručak, dijeta, šetnja, dostižni ciljevi, tanjurići, probiotički dodaci i još mnogo toga.
    3 listopad 2020
  • Kako izgubiti 7 kilograma u tjednu: pravilna prehrana i vježbanje, lijekovi za mršavljenje, uklanjanje viška tekućine iz tijela.
    2 listopad 2020
  • Načela prehrane s lubenicama. Blagodati i šteta prehrane lubenicama. Kako odabrati lubenicu za kupnju? Dijetni meni. Niti jedna lubenica . . . Je li dijeta s lubenicama dopuštena trudnicama? Kako izaći iz mono prehrane?
    13 rujan 2020
  • Pravila poštivanja, za i protiv, suština prehrane za piće: priprema, dopuštena i zabranjena hrana, približni jelovnik za tjedan dana, trajanje i izlazak iz prehrane.
    12 rujan 2020
  • Zašto je prehrana važna za pankreatitis. Dopuštena i zabranjena hrana, značajke i pravila o hrani.
    11 rujan 2020
  • Bit japanske prehrane. Vrste japanske prehrane. Dijetni meni za 7 dana. Japanska dijeta 13 dana. Japanska dijeta 14 dana. Dijeta i sol. Zeleni čaj. Detaljan prehrambeni meni sa zelenim čajem iz Japana. Glavna jela. Kako su odabrani proizvodi?
    11 rujan 2020
  • Bit i načela, prednosti i nedostaci prehrane za gastritis. Dopuštena i zabranjena hrana, recepti. Izađite iz prehrane.
    10 rujan 2020
  • Upute o prehrani za mršavljenje. Hrana koja pomaže u mršavljenju i zabranjena hrana. Uzorak jelovnika zdrave hrane za mršavljenje.
    10 rujan 2020
  • Značajke heljde dijeta. Koliko možete izgubiti težinu i kako bi rezultat? Meni je svaki dan.
    2 lipanj 2020
  • Bit omiljene dijeta. Pro i kontra. Omiljena dijeta na 7 dana. Dijeta omiljena na 12 — 14 dana. Dopuštene namirnice.
    2 lipanj 2020
  • Kako smršati za tjedan dana: pravila za mršavljenje bez dijeta učinkovita dijeta, tjelovježba, kontrola težine kod djece, naši gubitak težine djevojaka.
    2 lipanj 2020
  • Proteinski dijeta. Bit proteinska dijeta za mršavljenje. Pravila za dijetu na proteinima. Prednosti. Mane. Kontraindikacije.Vrste proteinskih dijeta za tjedan dana. Bjelančevine-povrće dijeta. Bjelančevine-ugljikohidrata dijeta. Dijeta proteinski na 14 dana: uzorak meni.
    2 lipanj 2020
  • Keto dijeta dovodi do većeg gubitka težine u usporedbi s dijetama s niskim udjelom masti, kao i kod zdravih ljudi, tako i kod ljudi sa bolestima kao što su dijabetes ili bolesti srca. Dijeta se ne ograničava vrijeme uzimanja hrane standardnim 18:00 — postoji mogu u bilo koje vrijeme, ali u razumnim granicama.
    2 travanj 2020
  • Razlozi pojave viška masnoće. Kompleks vježbi za sagorijevanje masti. Trčanje ili hodanje. Vježba plank. Uvijanje. Dišnog gimnastika. Mišljenje stručnjaka
    2 travanj 2020
  • Ono što je važnije za brzo mršavljenje — pravilna prehrana ili učinkovite vježbe? Odgovor nutricionista je jednostavan — za mršavljenje prije svega, potrebno je prebaciti se na zdrave prehrane. Ali i male fizičke aktivnosti štete neće donijeti.
    4 ožujak 2020
  • Dijeta Ducane: kako skinuti težinu za francuski metod, njegova suština i načela. Faze pilule za dijetu Ducane: napad, izmjenjivanje, sidrenje, stabilizacija.
    4 ožujak 2020
  • Za mršavljenje je jako nije u redu vas, nudimo vam jednostavne vježbe. Upravo oni će biti motivacija za nastavak treninga, jer imate smanjiti sloj masnoće na stranama i trbuhu.
    4 ožujak 2020
  • Ova dijeta treba dati mladost, snagu i zdravlje. Ako je dijeta uskladiti pravo, u skladu joj biti lako i ugodno.
    1 ožujak 2020
  • Vrlo teško pridržavati pravilna prehrana i odustati od poslastica. Rezultat je težinu i opsesivnu želju da hitno izgubiti težinu.
    1 ožujak 2020